10 Benefícios do Minimalismo

Qualquer um que tenha abraçado o minimalismo, em qualquer sentido da palavra, conhece os benefícios que vão muito além do que você poderia explicar em um único post do blog.

Claro que existem os conceitos óbvios de ter menos confusão – como menos oportunidades para seus bens saltar para fora do armário do corredor em você próxima vez que você abrir a porta para encontrar o seu casaco. Mas os benefícios reais do minimalismo se estendem muito mais profundos – e mais amplos – que isso.

Aqui estão 10 grandes benefícios de uma atitude minimalista poderia trazer para a sua vida.

1. Clareza de espírito.

Nós não pensamos que os nossos bens físicos podem estar ligados a saúde mental e emocional, mas a ligação entre os dois é inegável.

Estudos mostram quando limpamos nossos armários, temos um enorme impacto sobre a nossa clareza mental e paz de espírito. Pense nisso. Faz sentido.

Quando foi a última vez que você tomou o tempo para percorrer o seu galpão de armazenamento ou quarto extra e classificar através de todas as coisas que você esqueceu que estavam escondidos lá dentro? Pode ter sido algum tempo, mas como você se sentiu quando você finalmente fez isso?

Meu palpite é que isso é sentido como um alívio. Mesmo que você provavelmente passou muita pouca energia em uma base dia-a-dia pensando sobre essas coisas, algo sobre de limpar acalmou sua mente.

Que bom sentimento que você começa a ter quando você toma uma carga de roupas, boa vontade ou, finalmente, passa por essa gaveta da sucata em sua cozinha apoiada pela investigação. Se você não precisa dele, ama ou usa, se livra dele.

2. Melhora a saúde.

Você pode se sentir hesitante em considerar que se livrar de algumas posses físicas pode mudar a sua saúde, mas considere o seguinte: o que dizer de limpar as coisas de sua agenda que são desnecessárias ou sem importância?

Muitos de nós são excessivamente comprometido em nossas vidas e se nós realmente começamos a nos perguntar por que não o tenha deixado para trás, a resposta seria: é que estamos com medo de decepcionar alguém – uma razão terrível para sobrecarregar os nossos horários.

Qual seria a sua aparência, se tivesse de cortar algumas coisas da vida? Você seria capaz de descansar mais? Cuidar melhor de si mesmo e sua família?

O Minimalismo assume muitas formas e se você está limpando as coisas de seu armário, seu calendário, ou seus compromissos, o seu corpo vai agradecer.

3. Mais liberdade.

Se você realmente passou algum tempo pensando sobre isso, eu aposto que você ficaria chocado ao pensar em quantas posses físicas você possui, o desejo de possuir, ou trabalhar duro para possuir o que você não quer mesmo – tudo para impressionar alguém em seu escritório , ou até mesmo em sua família.

Dave Ramsey, consultor financeiro e New York Times best-seller autor diz:

“Nós compramos as coisas de que não gostamos, com dinheiro que não têm para impressionar as pessoas que não gostam.”

Imagine a liberdade que você experimentaria se você pudesse deixar de fazer pela pressão dos outros e apenas fazer o que você quer fazer. Você teria mais liberdade para viajar, para tirar um dia de folga, para trabalhar para si mesmo, ou, para assumir um emprego fazendo o trabalho que você realmente gosta.

4. Menos estresse.

Imagine um mundo onde você não tem que voltar para casa para uma casa bagunçada, não tem que acordar cedo em uma manhã de sábado para algo que você realmente não quer fazer, em primeiro lugar, e não tem que se mostrar no escritório todos os dias para um trabalho que faz você se sentir como se sua alma estivesse morrendo.

Ahhhh. Sim. Você pode senti-lo já. Muito menos stress.

5. Mais tempo.

Em um mundo onde as oportunidades estão vindo para nós mais rápido do que a velocidade da luz, que pode ser difícil de dizer “não” para uma série de razões.

Um deles é o medo de perder. Temos medo de dizer não, vamos perder a oportunidade de ser parte de algo realmente grande. O segundo é o medo de ser rejeitado. O que vamos fazer? Basta sentar e assistir Netflix a noite toda?

Tente isso por uma semana: limpe o seu calendário à noite. Trabalhe durante o dia, mas não faça quaisquer compromissos à noite. Então, com esse tempo extra, prepare jantares com as pessoas que você ama, faça umas caminhadas, ler livros, etc.

Oportunidades incríveis vão sempre estará lá. Elas nunca vão acabar. E eu prometo que você vai encontrar uma maneira de preencher seu tempo extra.

6. A auto-confiança.

Você pode pensar que você precisa de ter o estilo mais recente e melhor de roupas, ou que o novo barco ou novo modelo de um veículo de luxo deste ano para se sentir bem sobre si mesmo. Mas imagine como seria libertador se sentir bem sobre si mesmo sem essas coisas. Este é um benefício inesperado de viver com menos. Você começa a se sentir bem sobre si mesmo, não por causa do que você possui, mas apenas por causa de quem você é.

7. Propósito maior.

Quando você limpa as atividades e itens desnecessários de sua vida, algo inesperado acontece. Um claro senso de propósito retornos. Você se sente motivado para fazer o que você se propôs a fazer, porque a sua direção é clara e não há confusão. Quando você só tem alguns compromissos que você pode levá-los a sério.

8. Dinheiro extra.

Não deve surpreender ninguém que comprar menos e fazer menos significaria ter um pouco de dinheiro extra na mão. Menos festas de aniversário para participar, refeições fora porque você estar “muito cansado para cozinhar”, menos compras de impulso, etc. Então, quando você encontrar algo que você realmente quer, você tem o dinheiro para comprá-lo.

9. Relacionamentos melhores.

Em última análise, quando você pode parar de competir com os seus amigos e sua família a ter o carro mais bonito ou maior casa; quando você pode parar de tentar impressionar as pessoas e apenas começam a se conectar com eles; quando você pode desistir de agradar os outros e ser apenas você mesmo, não deve surpreender que o seu relacionamento vai melhorar.

Grandes relacionamentos não são construídos sobre a culpa ou competição. Eles são construídos sobre experiências compartilhadas e grandes memórias.

10. Memórias de vida.

Eu tenho um amigo que não faz uma tonelada de presentes de Natal para seus filhos, mas ele sempre os leva em um período de férias da família. Seus filhos não voltam para a escola depois das férias para se vangloriar de seus despojos de Natal, mas quando contam sobre as férias de Natal, eles podem sempre contar memórias divertidas.

Quando você começa a mover o foco de posses para memórias, você pode não só ter mais espaço em seu armário, você terá ótimas lembranças suficientes para mantê-lo sorrir para toda a vida.

Este é o material uma grande vida feita.