A triste história de Justin Case*

Era uma vez um homem chamado Justin Case. Ele tinha 36 anos e morava em uma casa de 3.500 metros quadrados com sua esposa e dois filhos. Ele tinha um primeiro e um segundo, e uma garagem de 2 carros. Ele tinha um carro de R$ 450,00 de pagamento mensal dentro da garagem e o outro parado na entrada também com seu pagamento de R$ 450,00 para abrir espaço para mais coisas na garagem.

Ele tinha mais coisas do que tempo. Ele tinha que trabalhar 60 horas por semana para acompanhar todos os seus pagamentos.

Ele queria viver de forma mais simples, mas ele não podia. Ele trabalhou duro e pensou que merecia muitas coisas. Justin Case comprou extras de tudo. Ele sempre estava preocupado que não tinha o suficiente.

Justin Case raramente deu para instituições de caridade, mesmo que realmente se preocupasse com sua causa, porque ele podia precisar do dinheiro algum dia. Justin Case, o pobre rapaz, não podia desistir de seus cartões de crédito. Ele pode precisar deles para emergências, pontos ou ter um carro alugado. Dinheiro nunca era o suficiente.

Em algum nível ele sabia melhor, mas Justin Case não fez nada sobre isso. Melhor prevenir do que remediar, ele pensava. Melhor ter muito do que ter pouco.

E então o amigo dele veio, Justin Time. Ele contou sua história de simplicidade, de como ele vendeu e deu tudo, e ainda tinha o suficiente. Ele nem sequer tinha que dizer como estava feliz, mas ele fez. Justin Case não percebeu.

Enquanto Justin Case é um personagem fictício com uma história de ficção, ele poderia ser qualquer um de nós. Eu costumava me segurar tanto, só no caso de precisão. Eu entendo que temos que ser espertos sobre como vivemos nossas vidas e cuidadosos em proteger nossos futuros, mas vivemos em excesso por tanto tempo que se torna difícil reconhecer o que realmente é importante. A única maneira de vê-lo é começar a deixar ir. Com cada camada que você descarta, você vai revelar um pouco mais sobre como viver com menos para ter realmente mais.

Apenas no caso tornou-se uma resposta popular para “por que você precisa disso?”. Quando você leva tempo para terminar a sentença “apenas no caso de”, você pode achar que não é uma desculpa muito boa.

Aqui estão alguns dos meus apenas no caso de exemplos …

  • Eu poderia precisar de 8 xícaras de café apenas no caso de eu planejar um café com amigos na próxima semana.
  • Eu poderia precisar de 4 conjuntos extras de folhas apenas no caso de eu perder dois conjuntos e um conjunto não corresponde.
  • Posso precisar de uma bolsa extra apenas no caso da minha se desgastar.
  • Eu preciso ter camisas extra quando viajo, apenas no caso de eu derramar em cada um, todos os dias, e não há água para lavá-las.
  • É melhor me agarrar ao ouro que eu estava indo vender, apenas no caso do preço do ouro subir.
  • Eu preciso de cartões de crédito da loja apenas no caso de poder ganhar pontos e comprar algo que eu preciso, então eu posso conseguir algo que eu não terei de graça.
  • É melhor eu manter minha calça jeans highschool, apenas no caso de eu perder 20 quilos.

Soa familiar? Talvez eu esteja sendo um pouco boba com minhas respostas acima, mas geralmente, eu comprei algo ou fiz algo apenas no caso, mas nunca poderia articular apenas no caso de que. Por que eu estava tão preocupada? Sem “apenas no caso de”, fiquei mais confiante em minhas escolhas. Eu aprendi que eu não preciso de um plano de backup para cada decisão.

Eu enfrentarei os resultados de minhas ações com graça e curiosidade em vez de ansiedade e incerteza.

Não podemos mudar nossos hábitos até que reconheçamos nosso comportamento.

Compartilhe sua compra ou ação favorita “apenas no caso de” na seção de comentários.

*Justin Case significa “apenas no caso de”

A alegria de viver dentro de seus meios

“Não salve o que restou depois de gastar, mas gaste o que restou depois de salvar.” -Warren Buffett

Recentemente, eu passei num posto de gasolina local. Era noite e não havia muito tráfego dentro ou fora da loja. Na verdade, eu era a única a encher o tanque.

Isso foi, até que outro carro veio acelerando ao virar da esquina e puxou a bomba ao meu lado. O motor do carro desportivo quebrou o silêncio da noite e foi afogado apenas pelo guincho de seus pneus e, eventualmente, o volume da música vibrando suas janelas.

O motorista saltou rapidamente de seu veículo usando uma jaqueta de couro e passou a encher seu tanque com gasolina premium.

Na verdade, era uma visão espetacular. Uma noite escura, ainda sem barulho em torno de nós. Eu, em pé ao lado do meu carrinho de 2012. E ele, bem perto de mim, tendo tempo para admirar seu novo carro esportivo.

Não trocamos palavras. Eu nem sequer me lembro dele olhando em minha direção para reconhecer minha existência. Ele estava, eu acho, muito preocupado com seu veículo.

Eu não sei nada sobre este sujeito ou como ele veio para adquirir seu carro novo extravagante. E eu não estou julgando sobre ele. Esta é uma história sobre mim, não ele.

Porque naquele momento, um pensamento surpreendente entrou na minha cabeça. Lembro-me de pensar (para melhor ou pior), “Eu também poderia dirigir um carro assim se eu quisesse. Eu poderia comprar um carro desportivo novo extravagante, uma jaqueta de couro, se eu quisesse. Mas escolhi não fazê -lo.”

E é verdade. Há alguns carros no planeta que eu não poderia receber crédito suficiente para adquirir. Mas na maioria das vezes, não há nada que me impeça de dirigir um carro esportivo caro e chamativo na cidade.

Exceto por talvez uma coisa.

A única coisa que me impede de dirigir o mesmo carro que encontrei no posto de gasolina é que gosto de viver dentro dos meus meios.

Eu gosto de saber que eu gasto menos do que eu faço.

Quero dizer, eu poderia dirigir um carro mais caro. Eu poderia comprar uma casa maior. Eu poderia tirar mais férias luxuosas ou comprar móveis mais luxuosos. Mas acho uma quantidade significativa de prazer sabendo que minhas despesas não excedem minha renda.

Ficar fora da dívida significa que eu não estou sendo caçada pelos credores. Isso significa que eu não estou carregando um fardo financeiro do meu passado, enquanto também tentando prover para o presente. Isso significa que eu tenho liberdade para fazer escolhas com o meu excesso de renda. Isso significa que eu posso salvar se eu quiser, dar se eu quiser, ou gastar se eu quiser. Porque eu vivo dentro dos meus meios, eu gozo de um nível significativo de liberdade que os outros não.

Ele me permite dormir melhor, carregar menos estresse e viver uma vida mais calma e relaxada.

Nosso mundo trabalha duro para nos convencer a gastar nossos meios e, em seguida, fornece mil maneiras para nós fazê-lo – mesmo entregando cartões pré-aprovados de plástico diretamente em nossas portas da frente. E do lado de fora, uma vida construída sobre o crédito pode aparecer a vida que desejamos – com suas luzes brilhantes, cores ousadas e as impressões chamativas que somos capazes de fazer.

Mas vou escolher algo diferente para a minha vida. Eu vou escolher a calma, a paz e o conhecimento que eu escolhi responsavelmente. Pois há uma alegria maravilhosa a ser encontrada nela.

Eu sei que há qualquer número de circunstâncias incontroláveis​que podem tornar esta escolha impossível para alguns: tragédia, emergências médicas ou mudança de carreira inesperada como exemplos. Mas para aqueles que ainda têm a escolha, eu não acho que você vai se arrepender de gastar menos do que você faz.

Além disso, eu meio que gosto do meu carrinho simples.

Pare de perseguir o sucesso. Procure o significado.

“Não posso acreditar que o propósito da vida seja ser feliz. Penso que o propósito da vida é ser útil, ser responsável, ser compassivo. E acima de tudo, importar, contar, defender algo, ter feito alguma diferença para você. ”

Leo Rosten

O sucesso financeiro é um poderoso motivador. E controla a vida de muitos. Ele escolhe ocupações. Ele determina como o tempo, a energia e os recursos são gastos. Ele influencia relacionamentos, horários e famílias. Para alguns, até se torna uma paixão que consome toda a gente que deixa as pessoas quebradas moralmente.

Infelizmente, não é o maior chamado que temos em nossas vidas. Na verdade, em comparação com o significado, ele desaparece rapidamente.

Considere as limitações do sucesso:

  • O sucesso cai e flui com a economia. Como os últimos anos provaram, o sucesso financeiro está sempre à mercê de uma economia nacional e, cada vez mais, uma economia mundial. Quando a economia sofre uma desaceleração (como sempre acontece), cai também o valor líquido.
  • O sucesso termina no dia em que você morre. No dia da sua morte, todas as riquezas e bens serão imediatamente transferidos para outra pessoa. E mesmo que você escolha para onde eles vão, a realidade é que essa pessoa é sempre outra pessoa diferente de você.
  • O sucesso nunca é suficiente. O sucesso financeiro nunca satisfará os mais íntimos desejos de nossa alma. Independentemente da quantidade de sucesso financeiro obtido, sempre nos deixa querendo mais.

Por outro lado, compare as vantagens de significância:

  • O significado sempre dura. A importância sempre supera você. Mesmo quando você não está mais presente, sua importância ainda será sua. E nada pode tirar isso de você.
  • O significado continua. A importância continua. Quando você muda positivamente a vida de outro ser humano … e essa pessoa muda a vida de outro … que afeta a vida de outro … que influencia outro …
  • O significado satisfaz a nossa alma. Enquanto a sede do sucesso nunca é extinta, o significado satisfaz nosso coração e alma mais profundos. Isso nos permite colocar a cabeça no nosso travesseiro todas as noites, confiante de que vivemos um dia valioso e gratificante.

Infelizmente, muitas pessoas passam a maior parte de suas vidas perseguindo o sucesso financeiro. E, embora alguns o consigam mais do que outros, quase todos os acham insatisfeitos no final. Quando eles começam a mudar seu foco de vida para o significado em vez do sucesso, eles se perguntam por que desperdiçaram a maior parte de sua vida perseguindo algo diferente.

Não desperdice sua vida. Procurem a importância hoje.

Aqui estão apenas algumas etapas práticas para você começar:

1. Perceba que a vida não durará para sempre.

Todo mundo sabe que a vida chegará ao fim – mas ninguém gosta de pensar sobre isso. Isso é triste. Assim que você começar a pensar no final da sua vida, você começa a viver de forma diferente no presente. Você nunca é muito novo para começar a pensar sobre o seu legado. Como você quer que as pessoas se lembrem de você? E o que você realmente deseja realizar antes de morrer? Faça uma lista. Poste em algum lugar … porque raramente irá “dirigir um carro realmente agradável”.

2. Viva uma vida que vale a pena viver.

Viva com personalidade, integridade e moralidade. Sua vida deve parecer a mesma coisa em particular do que em público. E enquanto ninguém é perfeito, apenas comece a se esforçar para uma vida de integridade. Será notado.

3. Concentre-se nas pessoas. Não no dinheiro.

Comece a transferir o foco da sua vida da sua conta bancária para as pessoas ao seu redor. Em vez de se preocupar com o próximo gasto, gaste essa energia com foco em seu filho, seu vizinho ou os desfavorecidos em sua comunidade.

4. Comece com uma pessoa solitária.

Encontre uma pessoa que precisa de você hoje. Comece por ai. A importância pode ser tão barata como uma xícara de café ou tão simples quanto uma pergunta sincera. Se você não tem certeza por onde começar, tente isso, “Não, como você está realmente fazendo?”

5. Encontre uma carreira fora do seu trabalho.

Às vezes, nosso trabalho do dia leva à importância. Mas se não for o seu caso, encontre uma “carreira de significado” fora do seu trabalho, oferecendo-se em uma organização local. Provavelmente, seus presentes, talentos ou experiência são desesperadamente necessários. Use seu trabalho para pagar as contas, mas use sua “nova carreira” para pagar sua alma.

6. Realizar o significado não depende do sucesso.

Muitas pessoas caem na armadilha do pensamento: “Uma vez que eu tornei rico, eu me tornarei significativo”. Esse é raramente o caso. Escolha o significado hoje. Comece a lutar por isso agora. Se, então, o sucesso financeiro vier no seu caminho no futuro, sua mente estará em um lugar melhor para realmente usar o seu novo sucesso para um significado mais amplo.

7. Reduza suas despesas.

Aprenda a viver com menos. Viver com menos liberta sua vida para investir em outros interesses. E viver com despesas reduzidas lhe permite a liberdade de não gastar tanto tempo no escritório e mais recursos para os outros propósitos.

8. Leia biografias de pessoas que buscavam significado e não sucesso.

Se você prefere o histórico recente, leia sobre a Madre Teresa ou Nelson Mandela. Se você preferir histórias antigas, dê uma chance a Mahatma Gandhi ou Harriet Tubman. De qualquer forma, suas vidas irão inspirar você.

Raramente as pessoas olham para trás em suas vidas e saboreiam suas conquistas profissionais. Em vez disso, eles celebram o impacto que tiveram na vida dos outros. Comemore quem você hoje. Pare de perseguir o sucesso. Comece a procurar significado.

4 MANEIRAS DE MANTER AS EMOÇÕES FORA DAS DECISÕES FINANCEIRAS

Idealmente, você gostaria de ser lógico, racional e calmo enquanto toma decisões financeiras importantes? Mas, muitas vezes, as emoções são confusas quando se trata de dinheiro e como ter – ou faltar – afeta sua situação atual.

Pode ser difícil passar pelo processo de tomada de decisão financeira sem se sentir estressado, frustrado, irritado ou desamparado . Essas emoções são perigosas, levando a decisões de gastos ruins.

As pessoas geralmente podem ser levadas pela emoção, mas também são capazes de controlá-las. Aqui estão quatro estratégias que você pode empregar para manter as emoções fora das decisões financeiras.

1. Dê uma volta

Às vezes, você está muito perto de uma situação para vê-la pelo que é. Dê um passo atrás do que está acontecendo e olhe para isso de uma nova perspectiva.

“Eu sugiro que os clientes usem o que eu chamo de método 4-1 e me pergunto quatro perguntas”, disse Aaron Hatch, planejador financeiro certificado e co-fundador da Woven Capital : “Como vou me sentir sobre essa decisão em uma hora? Como eu vou me sentir sobre essa decisão em um dia? Como vou me sentir sobre essa decisão em um mês? Como vou me sentir sobre essa decisão em um ano? ”

O que você diria a um amigo próximo se ele fosse confrontado com uma decisão financeira similar? Você pode achar que a resposta é diferente do que você estava pensando em fazer. Quando as pessoas se afastam do problema, pode surgir uma solução mais racional e lógica. Pode ser difícil no início, mas com um pouco de prática, seu processo de tomada de decisão financeira pode levar a um gerenciamento de dinheiro mais inteligente ao longo do tempo.

Diga, por exemplo, que você odeia seu trabalho. Um dia, você se desentende com seu chefe e decide sair. Você acabou de tomar uma decisão emocional que pode ter um impacto prejudicial nas suas finanças. Alternativamente, é melhor pensar a situação em primeiro lugar. Por que não primeiro abaixe seu currículo, alinhe algumas entrevistas e encontre um novo emprego antes de jogar a toalha? Ainda é a mesma decisão, mas agora faz muito mais sentido financeiro.

2. Decida esperar

Evitar importantes decisões financeiras quando suas emoções estão sendo executadas é uma jogada inteligente. O estresse, o ciúme, a raiva, o medo e a tristeza são apenas algumas das fortes emoções que podem levá-lo a se desviar quando confrontados com uma importante decisão financeira.

“Na verdade, às vezes apenas o ato de agir nos faz sentir melhor, mesmo que nossas ações sejam equivocadas”, disse Hatch. “O que muitas vezes esquecemos é que a escolha de manter o status quo é uma escolha. É uma ação, muitas vezes a melhor no calor do momento “.

É semelhante a ir às compras quando você está com fome ou estressado. Não é inteligente. Isso geralmente leva a gastos excessivos no supermercado ou a comprar coisas que você não quer, não precisa ou não é muito saudável. Em vez disso, você precisa primeiro lidar com suas emoções e controlá-las antes de embarcar em um caminho de tomada de decisão.

Por exemplo, você descobriu que um colega recebeu a grande promoção em vez de você. Você está com raiva e ciúmes. A terapia de varejo pode parecer uma boa idéia, mas só lhe dará um momento fugaz de satisfação. Assim que a realidade entrar, esse jeans de R$ 100,00 pode não parecer tão bom quando comparado ao saldo da sua conta corrente.

Se você mais uma vez revirou sua conta bancária “soprando vapor”, você se sentirá ainda pior. Tente congratular seu colega e faça com que seu cérebro descubra o que ele fez para obter a promoção. Da próxima vez, pode ser sua vez.

3. Dê uma pausa

Faça algo que te agrade. Vá correr ou ande, faça alguma ioga ou artesanato, ou simplesmente limpe a casa. Encontre uma atividade que funcione melhor para você. Desta forma, você vai queimar energia e controlar suas emoções ao mesmo tempo. Você encontrará que você é muito melhor em tomar decisões financeiras depois de ter demorado para reabastecer seus níveis de energia e limpar a cabeça.

“Se eu fosse um médico, eu escreveria prescrições para os meus clientes para ouvir sua música favorita na repetição por uma hora ou para caminhar pelo bairro ou mesmo tirar uma soneca, antes de tomar uma grande decisão”, disse Hatch .

Digamos que você acabou de receber três contas maciças ao mesmo tempo de um procedimento médico inesperado, por exemplo. Não há como pagar. Você está se sentindo estressado, oprimido e frustrado. Mas ao invés de imediatamente se assustar ou entrar em estado de depressão, faça uma pausa e vá para uma caminhada ou corrida rápida. Mesmo em apenas 30 minutos.

Depois de retornar, elabore um orçamento e, em seguida, chame o departamento de finanças do hospital para providenciar um plano de pagamento que funcionará para ambas as partes. Você achará que a maioria das empresas estará entendendo se você contatá-los muito antes da data de vencimento e faça arranjos alternativos.

4. Peça conselhos

Às vezes você precisa de ajuda externa para obter uma perspectiva sobre a situação. Isso pode significar confiar em uma pessoa ou trabalhar com um profissional. Mas sempre tenha certeza de que você está perguntando à pessoa certa. Por exemplo, não faz sentido perguntar a alguém que está com dívidas ate o pescoso para gerenciar sua própria crise financeira.

“Uma contribuição valiosa que um profissional pode trazer para a situação é fazer boas perguntas, o que pode ajudá-lo a ver suas decisões em uma nova luz”, disse Hatch.

Considere este cenário hipotético: o mercado leva um mergulho e cai alguns centos de pontos três dias seguidos. Após o fechamento do mercado, você entra na internet para ver seus investimentos terem atingido os milhares de reais. Você se sente sentindo em pânico e sua mente imediatamente pergunta se você deve vender completamente. Você entra no modo de preservação e começa a se sentir desesperado.

Pegue o melhor caminho aqui: Feche o seu laptop e ligue para a sua estratégia de investimento de consultoria financeira para falar. Revise sua declaração de política de investimento ou crie uma, se ainda não. Se você não está trabalhando com um profissional financeiro, ligue para um amigo confiável, financeiramente experiente e obtenha sua opinião sobre a situação. Ele pode oferecer conselhos ou uma perspectiva que talvez ainda não tenha pensado.

Dicas financeiras para lembrar

As decisões financeiras podem ser estressantes e altamente emocionais, especialmente quando os tempos são difíceis ou inesperados acontecimentos financeiros ocorrem. Embora qualquer decisão possa, em última instância, ser influenciada pela emoção, o truque é estar ciente da emoção e controlá-la ao invés de deixá-la controlar.

Tornar seu processo de tomada de decisão financeira mais racional dando um passo atrás, decidindo aguardar, fazer uma pausa ou pedir conselhos. Está bem, e provavelmente melhor, para não reagir imediatamente. Lembre-se de ganhar alguma perspectiva através do tempo, espaço, exercício ou consultar outra pessoa antes de agir sobre suas emoções. Este conselho pode poupar muito dinheiro, e problemas, no futuro.

Melhorando a nós mesmos e ao mundo

“A generosidade pode tornar a vida mais simples, e fará você se sentir melhor também; Nós realmente recebemos quando escolhemos dar aos outros. Remover o excesso em sua vida muitas vezes resulta em ter mais para compartilhar: se esse é o seu dinheiro, talentos, ou tempo. ”

– Clare Devlin

Nem todos os minimalistas são pessoas generosas, mas devemos ser. A generosidade não só faz do mundo um lugar melhor, mas nos beneficiamos quando somos mais generosos.

“Inúmeros estudos descobriram que a generosidade, tanto voluntários e doações de caridade, trazem benefícios para todos, jovens e idosos, tanto fisicamente e psicologicamente”, diz o Chicago Tribune . Os pesquisadores acreditam que ser mais generoso leva a maior felicidade geral, reduz a pressão arterial e reduz o risco de demência, problemas cardiovasculares, ansiedade e depressão.

Generosidade vem naturalmente para algumas pessoas, mas quando não se tem, você pode trabalhar para se tornar uma pessoa mais generosa.

1- Comece por se concentrar em amigos e familiares.

Trabalhe seu caminho até estranhos mais tarde.

2- Comece pequeno.

Mantenha a porta aberta mais vezes, de mais elogios, ou doe algum dinheiro para uma instituição de caridade.

3- Pratique a gratidão.

Ser grato pelo que você recebe muitas vezes leva a uma maior generosidade.

4- Passe mais tempo na natureza.

Os pesquisadores descobriram que o sentimento de temor nos torna mais gentis e generosos .

5- Medite.

Um estudo descobriu que aqueles que praticavam a meditação de compaixão sentiram sentimentos mais positivos em relação aos necessitados e doaram mais para a caridade.

Você tem alguma sugestão de como se tornar uma pessoa mais generosa?

Um guia útil para superar o consumismo

“Querer menos é uma benção melhor do que ter mais.” – Mary Ellen Edmunds

Possuir menos traz grande benefício para nossas vidas: menos estresse, menos dívidas, mais tempo, mais liberdade.

Mas querer menos traz ainda mais. Se libertar da cultura do consumo que nos rodeia permite que surjam hábitos maravilhosos em nossas vidas: contentamento, gratidão, liberdade de comparação e a oportunidade de buscar maior significado .

Liberar-se do consumismo excessivo é um passo essencial não apenas para uma vida simplificada, mas para qualquer vida que deseje ser vivida intencionalmente. Como podemos perceber essa liberdade? Que medidas podemos tomar para libertar?

Um guia simples e útil para superar o consumismo

1. Admita que é possível.

Existem inúmeras pessoas ao longo da história e do presente que adotaram um estilo de vida minimalista que rejeita e supera o consumismo. Encontre a motivação em seu exemplo. E admita que você pode se juntar às suas classificações. A vitória sempre começa lá.

2. Adote a mentalidade de um viajante.

Quando viajamos, tomamos apenas o que precisamos para a viagem. Como resultado, nos sentimos mais leves, mais livres, mais flexíveis … entendemos por que há um movimento crescente para organizar nossos quartos como quartos de hotel. Adotar a mentalidade de um viajante para a vida oferecer o mesmo benefício – não apenas para umas férias de uma semana, mas em tudo o que fazemos. Adote uma mentalidade que procure transportar apenas o que você precisa para a viagem.

3. Abrace os benefícios vitais de possuir menos.

Raramente consideramos os benefícios de possuir menos. Mas quando os benefícios práticos são claramente articulados, eles são rapidamente compreendidos, facilmente reconhecidos e muitas vezes desejados. Claro, esses benefícios só são plenamente realizados quando realmente começamos a viver com menos. Um passo importante para superar o consumismo é abraçar a realidade de que há mais vida a ser encontrada em possuir menos do que poderia ser encontrada em possuir mais.

4. Tornar-se consciente da sociedade do consumidor em que vivemos.

Nosso mundo irá levá-lo a acreditar que sua maior contribuição para a sociedade é o dinheiro que você gasta. Nos enfrentamos 5 mil anúncios todos os dias nos chamando para comprar mais. Como resultado , a dívida média do consumidor equivale a R$ 8.000 por familiar , os centros comerciais superam as escolas secundárias, gastamos mais em jóias e sapatos do que o ensino superior e 93% das adolescentes classificam as compras como suas atividades favoritas . Reconhecer a mentalidade consumista do nosso mundo não o removerá imediatamente, mas é um passo absolutamente essencial na jornada.

5. Não Compare.

Theodore Roosevelt disse uma vez, “A comparação é o ladrão de alegria.” Ele estava, é claro, absolutamente certo. Quando começamos a comparar nossas vidas e posses com aqueles que nos cercam, perdemos alegria, contentamento e felicidade. E começamos a tentar reduzir o fosso. Isso ocorre porque sempre comparamos com os que têm mais. Mas nós poderíamos começar a romper a armadilha do consumismo se começássemos a ter maior conhecimento daqueles que precisam de mais e passando o tempo com pessoas que têm menos e permanecem alegres em suas circunstâncias.

6. O seu dinheiro é tão valioso quanto o que você escolhe para gastar.

Os recursos financeiros que obteve ou recebemos possuem grande potencial. Eles podem ser usados​para fornecer aqueles que não têm. Eles podem ser usados​para trazer justiça e esperança para um mundo que procura desesperadamente por ambos. E devemos sonhar maiores sonhos para o nosso dinheiro do que o rack em liquidação em uma loja de departamentos.

7. Considere o custo total das suas compras.

Normalmente, quando compramos um item, nós apenas olhamos para o preço do adesivo. Mas isso raramente é o custo total. Nossas compras sempre nos cobram tempo, energia e foco adicionais (limpeza, organização, manutenção, reparação, substituição ou remoção). Ganhar o hábito de fatorizar intencionalmente essas despesas em nossas compras, permitirá que nossas mentes tomem decisões mais competentes e confiantes sobre nossos hábitos de consumo.

8. Desligue a televisão.

A televisão diz tudo o que precisa para continuar a existir. As empresas gastam bilhões por ano em propagandas de televisão, porque acham que podem fazer com que você compre seu produto, gastam tanto dinheiro porque sabem que podem fazer você comprar seu produto. A televisão é uma indústria baseada no pressuposto de que você pode estar convencido a gastar (e gastar demais) seu dinheiro. Você não é imune.

9. Faça da gratidão uma disciplina em sua vida.

A gratidão nos serve como uma simples resposta a circunstâncias positivas. A gratidão mantém o seu maior potencial como uma atitude em circunstâncias indesejadas. Abrace-a como uma disciplina durante as estações da abundância e as estações da vontade. E comece a se concentrar mais em suas bênçãos do que seus problemas.

10. Pratique a generosidade.

O caminho mais seguro para o contentamento é generosidade . Dar forças nos reconhece tudo o que possuímos e tudo o que temos para oferecer. Isso nos permite encontrar o cumprimento e o propósito em ajudar os outros. Lembre-se, a generosidade sempre leva ao contentamento com uma eficiência muito maior do que o contentamento leva à generosidade.

11. Renove seu compromisso diariamente.

Somos bombardeados todos os dias com propagandas de quase todas as superfícies planas que encontramos. Rejeitar e superar o consumismo é uma batalha diária. Espere que seja assim. E reinicie todas as manhãs – ou a cada hora, se necessário.

Existir é consumir. Mas fomos projetados para realizar coisas muito maiores.

Quanto mais cedo nos eliminarmos o consumo excessivo, mais cedo perceberemos nosso potencial mais verdadeiro. Que seja assim na sua vida e na minha.

7 maneiras simples de reiniciar

Eu sei que quando eu tenho “nada para vestir” não tem nada a ver com as roupas no meu armário.

Quando eu não tenho nada para escrever, sei que não tem nada a ver com as palavras, ou criatividade ou imaginação.

Eu sei quando eu não posso reagir a alguém com paciência (mesmo quando essa pessoa está claramente testando minha paciência), não tem nada a ver com eles.

Quando alguma dessas coisas está acontecendo, eu sei que estou no meu limite. Algo não está certo. Eu não posso sempre identificar o que está errado, mas ainda assim eu tenho que seguir em frente e considerar esses sinais pequenos convites para voltar ao caminho certo.

Para mim, reiniciar geralmente significa …

  • Tratar da minha dieta
  • Gastar mais tempo exercitando
  • Ficar no meu tapete de ioga mais consistentemente
  • Encontrar mais tempo para passar com amigos
  • Definir meus limites

Porque eu simplifiquei minha vida, e eliminar a maior parte do estresse em minha vida (não todos, mas a maioria), eu sou capaz de reconhecer quando estou no limite das minhas forças e reiniciar mais rápido e facilmente do que eu fiz antes.

Parte do estresse que eu eliminei da minha vida inclui desordem, dívidas, um ambiente de trabalho tóxico, uma casa grande que exigia muito dinheiro, tempo e atenção e um guarda-roupa que sempre me lembrava que nunca teria o suficiente.

Antes de eu fazer isso, a minha resposta para todo este estresse foi mais frustração, mais culpa, mais comida, mais lixo e, eventualmente, exaustão e doença.

Reiniciar significa algo diferente para cada um de nós, mas se estamos prestando atenção, podemos senti-lo em nossos ossos. Sabemos quando isso está acontecendo e o que temos que fazer para resolvê-lo. Às vezes parece mais fácil inventar desculpas, culpar a ocupação ou outros, estresse e tudo mais, mas ao notar os primeiros sinais, podemos evitar uma acumulação em série e evitar certas mágoas.

Se você tem sentido que algo não está certo, ou que você se perdeu no caminho ou saiu da pista, lembre-se sobre as coisas que ajudam a trazê-lo de volta. Se você não tem certeza, experimente maneiras novas e simples de voltar à pista. Tente uma destas 7 formas simples de reiniciar.

1. Dê um passeio.

Não tente medir a sua velocidade ou distância, basta caminhar e se conectar com o exterior, e com o seu coração e alma.

2. Chame alguém que faz você sorrir.

Mesmo se você não falou por algum tempo, chamar alguém que você gosta de conversar, que levanta seu astral, ou alguém que você goste de ouvir a sua voz.

3. Envie um pacote de mimos.

Coloque um pequeno pacote de guloseimas juntos de alguém. Muitas vezes pensar em outra pessoa é a maneira perfeita de sair de sua cabeça e voltar à pista.

4. Mude seu sistema de medição.

Se você é oprimido com ocupação e tendem a medir o seu dia ou o seu valor pelo quanto você é feito, tente medir mais pelo que está em seu coração e menos pelo que está na sua lista.

5. Criar limites.

Quando criamos limites em torno de coisas que nos distraem do que importa, nosso engajamento nas coisas que nos preocupam torna-se ilimitado.

6. Simplifique.

Quando você está sobrecarregado, estressado ou cansado, a solução é quase sempre … menos. Livre-se de algo que não se encaixa mais em sua vida.

7. Se inspire.

Encontre livros, blogs e outras fontes de inspiração para ajudá-lo a voltar aos trilhos. Se a simplificação é parte disto, você encontrará grande inspiração no Minimalismo: um documentário sobre as coisas importantes.

Se você sente que precisa reiniciar, não perca tempo. Isso acontece com todos nós. Em vez disso, levante-se, limpe-se, e escolha uma maneira simples de voltar à pista. Você tem direito a isso.