Um guia para transformar sua vida

No final, o que importa não é os anos de vida, mas a vida dos anos.

Abraham Lincoln

 

Se sua vida agora é como você quer viver o resto de sua vida, pare de ler.

Mas se você está vivendo uma vida que realmente que é um pesadelo, eu tenho algo importante a dizer.

Eu quero mostrar um breve guia para transformar a sua vida, eu espero que possa te ajudar. Eu sei que às vezes a vida pode se tornar um labirinto sem saída, e esperamos encontrar as mudanças necessárias para transformar a nossa vida em uma vida satisfatória. Eu sei que é possível porque eu vivi.

A cortina se abre:

1) Escreva o que você quer alcançar na vida se você tiver apenas um ano de vida.

É fazendo este pequeno exercício. Pergunte a si mesmo:

  • É realmente esse trabalho que eu quero fazer no meu último ano?
  • Quero mesmo ficar 4 horas por dia assistindo TV enquanto a vida passa?
  • O que eu sonhei para mim?
  • É esta vida que eu estou vivendo agora ?

Um pedaço de papel e um lápis será suficiente, escreva sem parar, sua mente e coração vai saber quando você acabar.

Se você quiser encontrar a resposta à última pergunta pode começar aqui .

2) Examine sua realidade atual

Verifique se hábitos estão roubando recursos preciosos: tempo, saúde, dinheiro.

Começa a remover um por um. E de acordo com muitos especialistas, desistir de um mau hábito leva pelo menos 30 dias, a vantagem oculta é que a cada mau hábito que você abandona tem a oportunidade de criar um bom hábito para preencher o espaço.

3) Cerque-se de pessoas que transformaram suas vidas.

Isto é muito importante. Tem um velho ditado que diz “quem anda com os lobos aprende a uivar”, por isso vai ser uma boa influência que se aproxima pessoas que fizeram mudanças similares que você deseja alcançar, pergunte como eles fizeram isso, quais foram obstáculos e como eles se sentem agora que eles têm transformado suas vidas.

Se você não pode vê-los em pessoa se junte a eles em alguma rede social, há muitas comunidades de pessoas que deixaram maus hábitos e agora desfrutam de uma vida melhor.

4) Tenha paciência.

Roma não foi construída em uma noite, então não espere que sua vida se transforme em uma semana. Eu estou realmente convencida de que uma pequena mudança precisa de um mês e uma grande mudança que eu chamaria uma completa transformação precisa de 10 ou 12 pequenos passos para acontecer grandes mudanças. Então você precisa de um ano de trabalho para ver os resultados incríveis e duradouros.

Eu sei que não é fácil de digerir esse detalhe, mas a realidade é que nem os maus hábitos surgiu da noite para o dia, tem sido anos ou mesmo décadas de arrastando maus hábitos, formas de pensar, etc.

Eu aprendi que você não pode voltar atrás, que a essência da vida é ir para a frente. A vida é realmente uma rua de mão única.

Agatha Christie

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Um guia para não desistir

Quando você decide atingir um objetivo, você vai encontrar muitos obstáculos, por vezes, grandes, às vezes enormes, e é fácil de jogar a toalha, desistir e não querer mais lutar.

No entanto eu estive em minha própria luta, e descobri algumas coisas que me ajudaram a não desistir, e eu espero que seja útil para você enfrentar qualquer obstáculo no caminho dos seus sonhos.

Aqui vamos nós:

Defina o seu objetivo

Se você não sabe para onde está indo, você nunca saberá como chegar la, eu recomendo que você analise o que você quer alcançar e anotá-lo em papel ou notebook. Você deve ser específico e definir uma data razoável para alcançá-lo.

Exemplo: Perder 10 kg acima do peso em 6 meses.

Encontrar motivação.

Se você não tem uma forte motivação para alcançar, cada mudança tem um propósito e deve haver alguma coisa que te motiva a melhorar a si mesmo, você precisa descobrir qual a sua motivação e torná-la parte de sua vida, só assim você tem a energia necessária quando você encontrar dias cinzentos ou quando você desanimar.

Exemplo: Eu preciso perder peso, porque eu quero cuidar da minha saúde e evitar problemas cardíacos ou diabetes.

Esteja ciente de que haverá obstáculos.

Tudo objetivo nobre tem obstáculos, todo sonho tem suas armadilhas e cada luta tem suas quedas. O importante é se levantar, modificar e seguir em frente.

A vida é um caminho com vistas maravilhosas, mas também tem túneis trevosos, você deve estar ciente de que tem que lutar por seus sonhos; mas vale a pena todo o esforço.

Você não tem que ir sozinho.

É verdade que quando você cultivar a força de vontade e entrega não é uma opção que você ficar mais forte, mas isso não significa que você vai estar o tempo todo sozinho. Ter companhia para seus propósitos é muito sensível, porque você vai ter uma mão amiga quando você desanimar, vai ficar mais suportável a estrada e desfrutar juntos.

Desistir e para os perdedores e você não é um perdedor.

Ficar no caminho

Muitos de nós começamos com uma emoção sobre a nossa nova busca do minimalismo. Nós temos uma energia que é alimentada pela limpeza dos armários, doando aos necessitados e simplesmente precisando de menos. Nós nos vangloriamos em poder nos afastar de uma venda e nos afastamos daqueles truques publicitários que sugam às pessoas para comprar.

Então nós tropeçamos.

Talvez seja quando as estações mudam e todos os outros estão comprando uma nova roupa.

Às vezes, sentimos a necessidade de impulsionar nosso espírito com algo novo e brilhante.

Seja qual for o caso, há momentos em que nós, como auto-declarados minimalistas, falhamos. Nós colocamos essas expectativas em nós mesmos. Ninguém mais o faz. Quando compramos algo que não precisamos ou deixamos de atingir nossos objetivos, iniciamos todo um ciclo de emoções e ações. Não temos que nos torturar.

Desligue a publicidade.

A publicidade é uma ciência. Para não ficar preso na verdadeira propaganda enganosa, precisamos ficar longe do marketing visual, como
anúncios de TV, revistas e jornais. Isso pode ser feito usando um serviço de transmissão online, como Netflix ou Amazon, assistindo filmes em DVD ou Google Play ou simplesmente desligando a TV e lendo um bom livro. É quase impossível escapar da publicidade, mas certamente podemos diminuir o impacto que tem em nossas vidas, fechando a lacuna.

Seja único.

Tornar-se um Minimalista não é para qualquer um. Aqueles que entraram no minimalismo, porque parecia que todos os outros estavam fazendo, são aqueles que não poderão ficar por muito tempo. Minimalismo é sobre fazer a sua própria escolha e ser único, exigente, e se destacar, não porque você seja como o resto.

O espaço é bom.

A próxima vez que você estiver tentado a comprar algo, lembre-se de como é bom todo esse espaço vazio ou o quão grande é ter esse pequeno espaço de vida que é acolhedor e lhe poupa todo esse dinheiro.

Pense no meio ambiente.

Comprar conscientemente ajuda a preservar o meio ambiente. Fique perto da natureza, evitando itens de conveniência ou embalagens extras que acompanham alimentos processados, etc. Seja um consumidor responsável, apenas comprando o que você precisa e não desperdiçar ajuda a todos.

Não acompanhe os outros.

Às vezes pensamos que precisamos de algo porque é a tendência mais nova ou porque o vizinho tem. Compre algo porque você não precisa se manter com os outros, mas por você mesmo.

Participe de uma tribo.

Seja parte de grupos online ou encontre um amigo que o ajude a aceitar o desafio de não gastar. Existem grupos on-line que ficam por um ano sem comprar nada.

O verdadeiro truque é estar com as pessoas certas que compartilham seus interesses de minimalismo e afastaram do marketing. Não há nada como o sentimento quando você sai de uma loja percebendo que você realmente não precisava nem queria nada.