4 MANEIRAS DE MANTER AS EMOÇÕES FORA DAS DECISÕES FINANCEIRAS

Idealmente, você gostaria de ser lógico, racional e calmo enquanto toma decisões financeiras importantes? Mas, muitas vezes, as emoções são confusas quando se trata de dinheiro e como ter – ou faltar – afeta sua situação atual.

Pode ser difícil passar pelo processo de tomada de decisão financeira sem se sentir estressado, frustrado, irritado ou desamparado . Essas emoções são perigosas, levando a decisões de gastos ruins.

As pessoas geralmente podem ser levadas pela emoção, mas também são capazes de controlá-las. Aqui estão quatro estratégias que você pode empregar para manter as emoções fora das decisões financeiras.

1. Dê uma volta

Às vezes, você está muito perto de uma situação para vê-la pelo que é. Dê um passo atrás do que está acontecendo e olhe para isso de uma nova perspectiva.

“Eu sugiro que os clientes usem o que eu chamo de método 4-1 e me pergunto quatro perguntas”, disse Aaron Hatch, planejador financeiro certificado e co-fundador da Woven Capital : “Como vou me sentir sobre essa decisão em uma hora? Como eu vou me sentir sobre essa decisão em um dia? Como vou me sentir sobre essa decisão em um mês? Como vou me sentir sobre essa decisão em um ano? ”

O que você diria a um amigo próximo se ele fosse confrontado com uma decisão financeira similar? Você pode achar que a resposta é diferente do que você estava pensando em fazer. Quando as pessoas se afastam do problema, pode surgir uma solução mais racional e lógica. Pode ser difícil no início, mas com um pouco de prática, seu processo de tomada de decisão financeira pode levar a um gerenciamento de dinheiro mais inteligente ao longo do tempo.

Diga, por exemplo, que você odeia seu trabalho. Um dia, você se desentende com seu chefe e decide sair. Você acabou de tomar uma decisão emocional que pode ter um impacto prejudicial nas suas finanças. Alternativamente, é melhor pensar a situação em primeiro lugar. Por que não primeiro abaixe seu currículo, alinhe algumas entrevistas e encontre um novo emprego antes de jogar a toalha? Ainda é a mesma decisão, mas agora faz muito mais sentido financeiro.

2. Decida esperar

Evitar importantes decisões financeiras quando suas emoções estão sendo executadas é uma jogada inteligente. O estresse, o ciúme, a raiva, o medo e a tristeza são apenas algumas das fortes emoções que podem levá-lo a se desviar quando confrontados com uma importante decisão financeira.

“Na verdade, às vezes apenas o ato de agir nos faz sentir melhor, mesmo que nossas ações sejam equivocadas”, disse Hatch. “O que muitas vezes esquecemos é que a escolha de manter o status quo é uma escolha. É uma ação, muitas vezes a melhor no calor do momento “.

É semelhante a ir às compras quando você está com fome ou estressado. Não é inteligente. Isso geralmente leva a gastos excessivos no supermercado ou a comprar coisas que você não quer, não precisa ou não é muito saudável. Em vez disso, você precisa primeiro lidar com suas emoções e controlá-las antes de embarcar em um caminho de tomada de decisão.

Por exemplo, você descobriu que um colega recebeu a grande promoção em vez de você. Você está com raiva e ciúmes. A terapia de varejo pode parecer uma boa idéia, mas só lhe dará um momento fugaz de satisfação. Assim que a realidade entrar, esse jeans de R$ 100,00 pode não parecer tão bom quando comparado ao saldo da sua conta corrente.

Se você mais uma vez revirou sua conta bancária “soprando vapor”, você se sentirá ainda pior. Tente congratular seu colega e faça com que seu cérebro descubra o que ele fez para obter a promoção. Da próxima vez, pode ser sua vez.

3. Dê uma pausa

Faça algo que te agrade. Vá correr ou ande, faça alguma ioga ou artesanato, ou simplesmente limpe a casa. Encontre uma atividade que funcione melhor para você. Desta forma, você vai queimar energia e controlar suas emoções ao mesmo tempo. Você encontrará que você é muito melhor em tomar decisões financeiras depois de ter demorado para reabastecer seus níveis de energia e limpar a cabeça.

“Se eu fosse um médico, eu escreveria prescrições para os meus clientes para ouvir sua música favorita na repetição por uma hora ou para caminhar pelo bairro ou mesmo tirar uma soneca, antes de tomar uma grande decisão”, disse Hatch .

Digamos que você acabou de receber três contas maciças ao mesmo tempo de um procedimento médico inesperado, por exemplo. Não há como pagar. Você está se sentindo estressado, oprimido e frustrado. Mas ao invés de imediatamente se assustar ou entrar em estado de depressão, faça uma pausa e vá para uma caminhada ou corrida rápida. Mesmo em apenas 30 minutos.

Depois de retornar, elabore um orçamento e, em seguida, chame o departamento de finanças do hospital para providenciar um plano de pagamento que funcionará para ambas as partes. Você achará que a maioria das empresas estará entendendo se você contatá-los muito antes da data de vencimento e faça arranjos alternativos.

4. Peça conselhos

Às vezes você precisa de ajuda externa para obter uma perspectiva sobre a situação. Isso pode significar confiar em uma pessoa ou trabalhar com um profissional. Mas sempre tenha certeza de que você está perguntando à pessoa certa. Por exemplo, não faz sentido perguntar a alguém que está com dívidas ate o pescoso para gerenciar sua própria crise financeira.

“Uma contribuição valiosa que um profissional pode trazer para a situação é fazer boas perguntas, o que pode ajudá-lo a ver suas decisões em uma nova luz”, disse Hatch.

Considere este cenário hipotético: o mercado leva um mergulho e cai alguns centos de pontos três dias seguidos. Após o fechamento do mercado, você entra na internet para ver seus investimentos terem atingido os milhares de reais. Você se sente sentindo em pânico e sua mente imediatamente pergunta se você deve vender completamente. Você entra no modo de preservação e começa a se sentir desesperado.

Pegue o melhor caminho aqui: Feche o seu laptop e ligue para a sua estratégia de investimento de consultoria financeira para falar. Revise sua declaração de política de investimento ou crie uma, se ainda não. Se você não está trabalhando com um profissional financeiro, ligue para um amigo confiável, financeiramente experiente e obtenha sua opinião sobre a situação. Ele pode oferecer conselhos ou uma perspectiva que talvez ainda não tenha pensado.

Dicas financeiras para lembrar

As decisões financeiras podem ser estressantes e altamente emocionais, especialmente quando os tempos são difíceis ou inesperados acontecimentos financeiros ocorrem. Embora qualquer decisão possa, em última instância, ser influenciada pela emoção, o truque é estar ciente da emoção e controlá-la ao invés de deixá-la controlar.

Tornar seu processo de tomada de decisão financeira mais racional dando um passo atrás, decidindo aguardar, fazer uma pausa ou pedir conselhos. Está bem, e provavelmente melhor, para não reagir imediatamente. Lembre-se de ganhar alguma perspectiva através do tempo, espaço, exercício ou consultar outra pessoa antes de agir sobre suas emoções. Este conselho pode poupar muito dinheiro, e problemas, no futuro.

Melhorando a nós mesmos e ao mundo

“A generosidade pode tornar a vida mais simples, e fará você se sentir melhor também; Nós realmente recebemos quando escolhemos dar aos outros. Remover o excesso em sua vida muitas vezes resulta em ter mais para compartilhar: se esse é o seu dinheiro, talentos, ou tempo. ”

– Clare Devlin

Nem todos os minimalistas são pessoas generosas, mas devemos ser. A generosidade não só faz do mundo um lugar melhor, mas nos beneficiamos quando somos mais generosos.

“Inúmeros estudos descobriram que a generosidade, tanto voluntários e doações de caridade, trazem benefícios para todos, jovens e idosos, tanto fisicamente e psicologicamente”, diz o Chicago Tribune . Os pesquisadores acreditam que ser mais generoso leva a maior felicidade geral, reduz a pressão arterial e reduz o risco de demência, problemas cardiovasculares, ansiedade e depressão.

Generosidade vem naturalmente para algumas pessoas, mas quando não se tem, você pode trabalhar para se tornar uma pessoa mais generosa.

1- Comece por se concentrar em amigos e familiares.

Trabalhe seu caminho até estranhos mais tarde.

2- Comece pequeno.

Mantenha a porta aberta mais vezes, de mais elogios, ou doe algum dinheiro para uma instituição de caridade.

3- Pratique a gratidão.

Ser grato pelo que você recebe muitas vezes leva a uma maior generosidade.

4- Passe mais tempo na natureza.

Os pesquisadores descobriram que o sentimento de temor nos torna mais gentis e generosos .

5- Medite.

Um estudo descobriu que aqueles que praticavam a meditação de compaixão sentiram sentimentos mais positivos em relação aos necessitados e doaram mais para a caridade.

Você tem alguma sugestão de como se tornar uma pessoa mais generosa?

Nenhum sofá, um carro: Como estes Minnesotans estão vivendo com menos

A revolução minimalista levou algumas pessoas a destralhar bens e abraçar uma vida sem frescura.

Antes do blogueiro de Minneapolis, Anthony Ongaro, se tornar um adepto ao estilo de vida minimalista, ele era um viciado em compras on-line. As caixas apareceriam rotineiramente à sua porta, cheias de guloseimas sortidas que ele impulsivamente ordenara: toalhas de papel, aparelhos eletrônicos, cabos e muito mais. Ele continuou clicando e comprando até que um dia, ele revisou sua história de gastos de quatro anos e ficou surpreso com o quanto ele tinha acumulado. Uma hora, ele decidiu deixar de comprar. A princípio, disse ele, foi agonizante. Ele tinha se acostumado a pacificar momentos de desconforto ao longo do dia com estalidos. Mas depois de alguns dias, ele se sentiu mais pacífico. Então ele deu um passo além de limitar sua compra: ele descartou centenas de pertences e abraçou o minimalismo. Hoje, Ongaro, 31 anos, não só pratica o estilo de vida menos-é-mais, mas também prega online através de seu boletim informativo e blog, “Break the Twitch”.

Seria o que Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus também fazem em seu blog conhecido como “The Minimalists”, e gravaram uma versão ao vivo de seu podcast.

Seus vídeos atraíram milhares de telespectadores, explorando o vasto movimento do minimalismo que inclui tudo, desde pequenas casas até desintoxicação digital, até o método de Marie Kondo e selfies sem maquiagem. No coração desta revolução viva-simples é a crença de que ao fazer escolhas deliberadas sobre o que gastamos nosso tempo, dinheiro e energia, estaremos menos estressados​e, finalmente, mais felizes.

“Isso me tornou mais consciente e intencional”, disse Amy Ongaro, que compartilha a filosofia minimalista de seu marido. “Quando você está muito confuso em seu ambiente físico e mental, você simplesmente não tem a clareza de perceber o que pode ser alterado ou melhorado ou eliminado.”

Alguns dizem que valorizam mais as experiências do que as coisas que estão dirigindo a tendência. Outros apontam para o ambientalismo com sua virtude de redução / reciclagem ou a economia compartilhada. A vida espartana também atrai muitos seguidores, querendo reduzir suas casas.

Seja qual for a motivação, há uma abundância de seguidores. Dois meninos notáveis – Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus – estavam falando em Minneapolis em seu blog como parte de sua excursão nacional do “menos é agora”. Millburn e Nicodemus são os caras por trás de um documentário recente, “Minimalismo: um documentário sobre as coisas importantes”, que ajudou a espalhar a idéia de possuir menos.

Não está claro quantos minimalistas estão em nosso meio, mas um grupo do Minnesota Minimalists no Facebook, que tem mais de 500 membros. Junto com os adeptos, há os críticos. Alguns vêem o minimalismo como um estilo de vida que cheira a privilégios – uma forma de consumo desinteressante. As pessoas que são pobres não têm escolha senão passar por menos, argumentam os críticos. Na verdade, imagens de espaços com curadoria em Pinterest mostrando colchas brancas e móveis esparsos sugerem que o minimalismo pode se tornar apenas uma outra versão de manter-se com menos. Alguns praticantes estabelecem um limite para o número de coisas que possuem, optando por não mais do que cinco pares de sapatos ou apenas as ferramentas de cozinha “essenciais”. Alguns minimalistas foram até mesmo conhecido por se desfazerem de suas camas, dormindo no chão.

Abandonando o sofá.

O site do Ongaro, o blog e o canal do YouTube oferecem conselhos sobre como reduzir e diminuir distrações para liberar espaço e tempo para se concentrar nas paixões. Um cineasta e escritor, ele vê o minimalismo como um “filtro de decisão para as coisas que queremos e não queremos em nossas vidas.” A contração no título do seu blog, explicou, é uma resposta impulsiva e improdutiva ao desconforto. Enquanto seu hábito de fazer compras pela internet estava rasgando seu dinheiro, seu constante uso no telefone estava sugando seu tempo.

“Eu gosto muito de tecnologia. É essencialmente um mercado de atenção não regulamentado “, disse ele.

Os Ongaros vivem em uma casa modesta que é pouco menos de 1.300 metros quadrados. Eles tem somente um carro e acabaram se livrar de seu sofá. Sua sala de estar é decorada com uma mesa de centro, onde Anthony escreve todos os dias, uma poltrona, uma prateleira e um tapete. “Não me importo de sentar no chão” disse Amy. Quando começaram a se desfazer de suas posses, eles jogaram o jogo “Mins”: Para jogar, você emparelha com alguém e gasta um mês descartando coisas que possui todos os dias. O primeiro dia do mês, o objetivo é se livrar de uma coisa. O segundo dia, são mais dois itens. Cada dia, você deve jogar ou doar uma quantidade crescente de itens para que, no final do mês, coletivamente, você descartou centenas de coisas.

“Até o final do mês, cada um de nos tinha se livrado de 500 coisas”, disse Anthony. Amy disse que ela e seu marido nem sempre olham para o que vale a pena manter. Ela possui mais sapatos do que ele, por exemplo. “Uma regra geral que seguimos é que cabe a essa pessoa decidir o que desistir”, disse ela. Anthony disse que só teve um arrependimento por algo que ele jogou fora: um liquidificador.

Liberdade recém-descoberta.

Amy Reeve Blank, da Shoreview, é a líder do grupo Minimalist.org do Facebook.

Seus 573 membros representam todas as idades e estilos de vida. “Temos pessoas solteiras, pessoas da família. É uma mistura real. As pessoas vêm procurando por muitas coisas diferentes “, disse ela. “Muitos dos gurus minimalistas que você vê tendem a ser jovens homens solteiros. Mas também há famílias que querem viver de forma mais simples. Há pessoas em um orçamento que querem descobrir maneiras de tornar seu orçamento mais eficaz.

Por um longo tempo, Blank e sua família também perseguiam as coisas.

“Para mim, cheguei a esse ponto em que eu disse:” Eu não quero isso mais “. Em algum momento, você diz que isso não é o que me faz feliz. Eu tinha uma casa grande, o carro de luxo… Eu disse, ‘Tudo isso. Não preciso disso. ” Ela se tornou muito deliberada sobre os pertences da família. “Eu comecei a olhar para tudo com uma nova lente”, disse Blank. “Troquei uma vida de futilidade para uma vida de qualidade!”

Ela não precisou convencer o marido da idéia de viver mais leve. “Ele nunca foi uma pessoa de coisas”, ela disse. “Eu tenho um monte de membros do grupo que estão nessa situação.”

Cuidados com o exagero. Ao todo, os Blanks dividiram-se com dois terços de seus pertences, mas eles se descrevem como sendo moderados em sua abordagem ao minimalismo, apontando que eles ainda vivem em uma casa grande que é totalmente mobiliada. E Anthony Ongaro teve uma nova revelação sobre minimalismo e felicidade. Antes, ele era tudo sobre liberar seu tempo e ter flexibilidade em seu dia. Mas então ele e sua esposa tem um cachorro. Cuidar dele adicionou a estrutura a seu dia e tem exigências aumentadas em seu tempo. Mas valeu a pena.

“Não é apenas a liberdade de responsabilidade que lhe traz alegria”, disse ele.

Um guia útil para superar o consumismo

“Querer menos é uma benção melhor do que ter mais.” – Mary Ellen Edmunds

Possuir menos traz grande benefício para nossas vidas: menos estresse, menos dívidas, mais tempo, mais liberdade.

Mas querer menos traz ainda mais. Se libertar da cultura do consumo que nos rodeia permite que surjam hábitos maravilhosos em nossas vidas: contentamento, gratidão, liberdade de comparação e a oportunidade de buscar maior significado .

Liberar-se do consumismo excessivo é um passo essencial não apenas para uma vida simplificada, mas para qualquer vida que deseje ser vivida intencionalmente. Como podemos perceber essa liberdade? Que medidas podemos tomar para libertar?

Um guia simples e útil para superar o consumismo

1. Admita que é possível.

Existem inúmeras pessoas ao longo da história e do presente que adotaram um estilo de vida minimalista que rejeita e supera o consumismo. Encontre a motivação em seu exemplo. E admita que você pode se juntar às suas classificações. A vitória sempre começa lá.

2. Adote a mentalidade de um viajante.

Quando viajamos, tomamos apenas o que precisamos para a viagem. Como resultado, nos sentimos mais leves, mais livres, mais flexíveis … entendemos por que há um movimento crescente para organizar nossos quartos como quartos de hotel. Adotar a mentalidade de um viajante para a vida oferecer o mesmo benefício – não apenas para umas férias de uma semana, mas em tudo o que fazemos. Adote uma mentalidade que procure transportar apenas o que você precisa para a viagem.

3. Abrace os benefícios vitais de possuir menos.

Raramente consideramos os benefícios de possuir menos. Mas quando os benefícios práticos são claramente articulados, eles são rapidamente compreendidos, facilmente reconhecidos e muitas vezes desejados. Claro, esses benefícios só são plenamente realizados quando realmente começamos a viver com menos. Um passo importante para superar o consumismo é abraçar a realidade de que há mais vida a ser encontrada em possuir menos do que poderia ser encontrada em possuir mais.

4. Tornar-se consciente da sociedade do consumidor em que vivemos.

Nosso mundo irá levá-lo a acreditar que sua maior contribuição para a sociedade é o dinheiro que você gasta. Nos enfrentamos 5 mil anúncios todos os dias nos chamando para comprar mais. Como resultado , a dívida média do consumidor equivale a R$ 8.000 por familiar , os centros comerciais superam as escolas secundárias, gastamos mais em jóias e sapatos do que o ensino superior e 93% das adolescentes classificam as compras como suas atividades favoritas . Reconhecer a mentalidade consumista do nosso mundo não o removerá imediatamente, mas é um passo absolutamente essencial na jornada.

5. Não Compare.

Theodore Roosevelt disse uma vez, “A comparação é o ladrão de alegria.” Ele estava, é claro, absolutamente certo. Quando começamos a comparar nossas vidas e posses com aqueles que nos cercam, perdemos alegria, contentamento e felicidade. E começamos a tentar reduzir o fosso. Isso ocorre porque sempre comparamos com os que têm mais. Mas nós poderíamos começar a romper a armadilha do consumismo se começássemos a ter maior conhecimento daqueles que precisam de mais e passando o tempo com pessoas que têm menos e permanecem alegres em suas circunstâncias.

6. O seu dinheiro é tão valioso quanto o que você escolhe para gastar.

Os recursos financeiros que obteve ou recebemos possuem grande potencial. Eles podem ser usados​para fornecer aqueles que não têm. Eles podem ser usados​para trazer justiça e esperança para um mundo que procura desesperadamente por ambos. E devemos sonhar maiores sonhos para o nosso dinheiro do que o rack em liquidação em uma loja de departamentos.

7. Considere o custo total das suas compras.

Normalmente, quando compramos um item, nós apenas olhamos para o preço do adesivo. Mas isso raramente é o custo total. Nossas compras sempre nos cobram tempo, energia e foco adicionais (limpeza, organização, manutenção, reparação, substituição ou remoção). Ganhar o hábito de fatorizar intencionalmente essas despesas em nossas compras, permitirá que nossas mentes tomem decisões mais competentes e confiantes sobre nossos hábitos de consumo.

8. Desligue a televisão.

A televisão diz tudo o que precisa para continuar a existir. As empresas gastam bilhões por ano em propagandas de televisão, porque acham que podem fazer com que você compre seu produto, gastam tanto dinheiro porque sabem que podem fazer você comprar seu produto. A televisão é uma indústria baseada no pressuposto de que você pode estar convencido a gastar (e gastar demais) seu dinheiro. Você não é imune.

9. Faça da gratidão uma disciplina em sua vida.

A gratidão nos serve como uma simples resposta a circunstâncias positivas. A gratidão mantém o seu maior potencial como uma atitude em circunstâncias indesejadas. Abrace-a como uma disciplina durante as estações da abundância e as estações da vontade. E comece a se concentrar mais em suas bênçãos do que seus problemas.

10. Pratique a generosidade.

O caminho mais seguro para o contentamento é generosidade . Dar forças nos reconhece tudo o que possuímos e tudo o que temos para oferecer. Isso nos permite encontrar o cumprimento e o propósito em ajudar os outros. Lembre-se, a generosidade sempre leva ao contentamento com uma eficiência muito maior do que o contentamento leva à generosidade.

11. Renove seu compromisso diariamente.

Somos bombardeados todos os dias com propagandas de quase todas as superfícies planas que encontramos. Rejeitar e superar o consumismo é uma batalha diária. Espere que seja assim. E reinicie todas as manhãs – ou a cada hora, se necessário.

Existir é consumir. Mas fomos projetados para realizar coisas muito maiores.

Quanto mais cedo nos eliminarmos o consumo excessivo, mais cedo perceberemos nosso potencial mais verdadeiro. Que seja assim na sua vida e na minha.

7 maneiras simples de reiniciar

Eu sei que quando eu tenho “nada para vestir” não tem nada a ver com as roupas no meu armário.

Quando eu não tenho nada para escrever, sei que não tem nada a ver com as palavras, ou criatividade ou imaginação.

Eu sei quando eu não posso reagir a alguém com paciência (mesmo quando essa pessoa está claramente testando minha paciência), não tem nada a ver com eles.

Quando alguma dessas coisas está acontecendo, eu sei que estou no meu limite. Algo não está certo. Eu não posso sempre identificar o que está errado, mas ainda assim eu tenho que seguir em frente e considerar esses sinais pequenos convites para voltar ao caminho certo.

Para mim, reiniciar geralmente significa …

  • Tratar da minha dieta
  • Gastar mais tempo exercitando
  • Ficar no meu tapete de ioga mais consistentemente
  • Encontrar mais tempo para passar com amigos
  • Definir meus limites

Porque eu simplifiquei minha vida, e eliminar a maior parte do estresse em minha vida (não todos, mas a maioria), eu sou capaz de reconhecer quando estou no limite das minhas forças e reiniciar mais rápido e facilmente do que eu fiz antes.

Parte do estresse que eu eliminei da minha vida inclui desordem, dívidas, um ambiente de trabalho tóxico, uma casa grande que exigia muito dinheiro, tempo e atenção e um guarda-roupa que sempre me lembrava que nunca teria o suficiente.

Antes de eu fazer isso, a minha resposta para todo este estresse foi mais frustração, mais culpa, mais comida, mais lixo e, eventualmente, exaustão e doença.

Reiniciar significa algo diferente para cada um de nós, mas se estamos prestando atenção, podemos senti-lo em nossos ossos. Sabemos quando isso está acontecendo e o que temos que fazer para resolvê-lo. Às vezes parece mais fácil inventar desculpas, culpar a ocupação ou outros, estresse e tudo mais, mas ao notar os primeiros sinais, podemos evitar uma acumulação em série e evitar certas mágoas.

Se você tem sentido que algo não está certo, ou que você se perdeu no caminho ou saiu da pista, lembre-se sobre as coisas que ajudam a trazê-lo de volta. Se você não tem certeza, experimente maneiras novas e simples de voltar à pista. Tente uma destas 7 formas simples de reiniciar.

1. Dê um passeio.

Não tente medir a sua velocidade ou distância, basta caminhar e se conectar com o exterior, e com o seu coração e alma.

2. Chame alguém que faz você sorrir.

Mesmo se você não falou por algum tempo, chamar alguém que você gosta de conversar, que levanta seu astral, ou alguém que você goste de ouvir a sua voz.

3. Envie um pacote de mimos.

Coloque um pequeno pacote de guloseimas juntos de alguém. Muitas vezes pensar em outra pessoa é a maneira perfeita de sair de sua cabeça e voltar à pista.

4. Mude seu sistema de medição.

Se você é oprimido com ocupação e tendem a medir o seu dia ou o seu valor pelo quanto você é feito, tente medir mais pelo que está em seu coração e menos pelo que está na sua lista.

5. Criar limites.

Quando criamos limites em torno de coisas que nos distraem do que importa, nosso engajamento nas coisas que nos preocupam torna-se ilimitado.

6. Simplifique.

Quando você está sobrecarregado, estressado ou cansado, a solução é quase sempre … menos. Livre-se de algo que não se encaixa mais em sua vida.

7. Se inspire.

Encontre livros, blogs e outras fontes de inspiração para ajudá-lo a voltar aos trilhos. Se a simplificação é parte disto, você encontrará grande inspiração no Minimalismo: um documentário sobre as coisas importantes.

Se você sente que precisa reiniciar, não perca tempo. Isso acontece com todos nós. Em vez disso, levante-se, limpe-se, e escolha uma maneira simples de voltar à pista. Você tem direito a isso.

Cinco projetos de descarte mais rápidos e fáceis para o fim de semana

“Possuir menos é melhor do que organizar mais”.

– Joshua Becker

1- Inscreva-se para declarações sem papel para todas as suas contas bancárias e de cartão de crédito.

Se você tiver tempo suficiente, também faça isso para seus utilitários e quaisquer outros tipos de declarações que você esteja recebendo por correio.

Em vez de imprimir as declarações que deseja manter, guarde-as em uma pasta no seu computador, com a data no nome da pasta (por exemplo, “declarações do cartão de crédito 2017”). Dessa forma, no final de qualquer período de tempo escolhido, a exclusão de todas as coisas antigas fica a apenas um clique, uma vez que não será necessário verificar cada documento.

2- Arrume todos os seus cabides para que fiquem para trás.

A idéia é que, depois de usar o item, você colocará o gancho na direção normal.

Marque você mesmo, uma data de sua escolha (provavelmente um ano, se você mora em algum lugar com estações distintas) para se livrar dos itens que ainda não usou.

3- Faça pastas de arquivos para papelada que você realmente precisa manter.

Tão bom quanto o pensamento de ser completamente sem papel é, não é tudo tão realista. Quem quer ter que pedir um novo certificado de nascimento certificado ou decreto de divórcio sempre que você for solicitado?

Decida o que precisa manter no formato de papel e crie um plano organizacional para esses itens.

4- Preencha uma caixa para os itens que”talvez” precise se desfazer.

Você sabe as coisas que você acha que você quer se livrar, mas você não tem certeza? Cabos aleatórios, gadgets de cozinha não utilizados, jeans que não se encaixam?

Coloque-os em uma caixa e feche a caixa. Marque a caixa com a data e registre-se para verificar isso em seis meses ou um ano. Retire o que for necessário durante esse período de tempo e exclua o que quer que seja deixado na sua data escolhida.

5- Adote a entrada para sua casa, que é o lugar de desembarque para coisas diversas.

Não basta colocar itens onde eles pertençam, mas faça um plano para manter a área bem no futuro.

Talvez você precise de ganchos para chaves, bolsas e mochilas. Talvez as crianças precisem levar seus brinquedos para seus quartos. Talvez você precise se livrar da sua velha pasta ou sapatos não usados.

Sinta-se livre para criar seus próprios projetos de descarte para o fim de semana, se nenhum deles ressoa com você.

10 Razões para reciclar

Hoje deixo 10 razões para você começar a reciclar em casa, no escritório, em todos os lugares !! Você vai notar o quanto isso ajuda o planeta.

1. Reciclagem ajuda a diminuir a poluição do ar e da água.

2. Reciclagem de trabalho formal cria empregos.

3. Para cada 1 tonelada de papel reciclado, 5 árvores são salvas.

4. Se reciclar, reduz a pressão nos aterros.

5. A reciclagem é uma das maneiras mais fáceis de combater o aquecimento global, uma vez que evitamos mais poluição.

6. Se usarmos papel reciclado conservamos nossos recursos naturais.

7. Puxe o desperdício de papel é resíduos fazer novos produtos.

8. Reciclar dá tempo para o planeta reflorestada.

9. Reciclagem prolonga a vida útil dos materiais, economizando dinheiro e recursos.

10. Se você resume à reciclagem em campanhas e fundações como “reciclar-me, cumpre o seu papel”, não só estará ajudando o meio ambiente, mas também para as crianças dessas fundações.