30 coisas que fiz para simplificar minha vida – Parte 3

13. Tamanho reduzido.

É incrível quanto mais espaço temos quando tomamos cuidado com as coisas que trazemos para nossa casa . Quando você possui menos, você não precisa de muito espaço.

14. Descubra o suficiente.

“Mais” não é uma resposta. Em que ponto você está tentando alcançar? Vamos descobrir o que é o suficiente para nós, então sabemos quando parar de acumular.

O estresse mental está associado à tensão física.

15. Descarte antes de organizar.

A organização não precisa significar arrumar cuidadosamente tudo o que você possui. A melhor maneira de organizar suas coisas é se livrar da maior parte .

16. Encontre um lugar para tudo.

Você já esteve prestes a sair de sua casa e percebeu que você não encontrou suas chaves, sua carteira e seu telefone? Tenha um lugar para tudo, e evite o estresse de tentar lembrar o último lugar que você deixou.

17. Medite.

Esta prática ensinará você a não deixar suas emoções controlar suas decisões e, em última instância, lhe poupar muito estresse desnecessário.

18. Faça ioga.

O estresse mental está associado à tensão física. A Yoga é uma maneira de nos concentrar em nossa respiração e esticar nossos músculos, deixando-nos com uma sensação de fluxo em nossos corpos e mentes.

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s