A desordem está arruinando sua vida.

A desordem sobrecarrega seus sentidos, assim como ser multitarefa sobrecarrega seu cérebro. Aqui estão todas as maneiras em que um espaço desordenado pode afetar sua vida.

Dê uma olhada rápida em seu espaço de trabalho: você vê montes de papéis na sua mesa? Os suprimentos que você ainda não guardou? Uma lata de lixo transbordando? Esta desordem se acrescenta e pode fazer você se estressar.

Destralhar não é apenas uma questão de arrumação. É um problema de saúde. “Eu acredito firmemente que a confusão física cria problemas de confusão emocional”, disse Robin Zasio, autora de The Hoarder In You: Como viver uma vida mais feliz, saudável e organizada , em entrevista à revista Prevention . “Toda vez que você entra em sua casa, essa destruição acaba com você. Há essa sensação de não se sentir confortável e emocionalmente livre em sua própria casa “.

Enquanto a confusão pode fazer você se sentir deprimido, está fazendo uma série de outras coisas para o seu cérebro e seu corpo:

1. ROUBANDO SEU FOCO

A desordem limita a habilidade do seu cérebro para processar informações e pode fazer você se sentir distraído. Em um estudo realizado no Instituto de Neurociências da Universidade de Princeton, os pesquisadores descobriram que “vários estímulos presentes no campo visual, ao mesmo tempo, competem pela representação neural, suprimindo mutuamente sua atividade evocada através do córtex visual, fornecendo um correlato neural para a capacidade de processamento limitado do sistema visual “.

A desordem compete por sua atenção e desgasta a sua capacidade de se concentrar. Para fazer o seu melhor trabalho, limpe a desordem antes de começar.

2. AUMENTA O ESTRESSE

O excesso de consumo e a sua confusão residual tornam o seu aumento de hormônios do estresse. Um estudo da UCLA procurou as famílias de Los Angeles com casas cheias de abundância de brinquedos e utensílios domésticos. Na verdade, 75% das famílias não podiam estacionar seus carros dentro de suas garagens porque estavam sobrecarregadas com coisas. Os pesquisadores descobriram que os níveis de estresse das mães aumentavam quando estavam em casa lidando com seus pertences, mas diminuíram quando saíam.

A desordem sobrecarrega seus sentidos, assim como ser multitarefa sobrecarrega seu cérebro, fazendo com que você fique estressado e ansioso.

3. CONTRIBUIR PARA A PROCRASTINAÇÃO

No seu núcleo, a confusão é a procrastinação. Está definindo algo com a idéia de lidar com isso mais tarde. Se o seu escritório ou a sua casa estiverem desordenados, você provavelmente irá procrastinar com outras coisas também.

“As pessoas não percebem que a destruição na verdade é a adoção de decisões e ações atrasadas”, diz Lorie Marrero, autora de The Clutter Diet . “Pense em tudo o que você está amontoado em seu balcão ou em sua mesa, é uma ação que você não fez ou uma decisão que você não decidiu. Se você pode tomar decisões melhores e mais rápidas, você estará mais organizado.”

4. CUSTA VOCÊ TEMPO E DINHEIRO

A desordem rouba o tempo que você poderia gastar fazendo outra coisa. Pense no tempo que você gasta procurando esse papel, arquivo de computador ou suas chaves. Os americanos coletivamente desperdiçam 9 milhões de horas por dia procurando por itens mal colocados, e quase um quarto de nós admite pagar penas tardias porque perdemos contas, de acordo com a Associação Nacional de Organizadores Profissionais .

5. AGRAVA ALERGIAS

A confusão torna mais difícil a limpeza do seu ambiente, criando um paraíso germinativo que agrava com as alergias e asma. As coisas que coletam poeira também coletam ácaros do pó, de acordo com a Clínica Mayo . Esses organismos microscópicos podem desencadear ataques de alergia e asma.

6. FAZ VOCÊ ENGORDAR

Enquanto a desordem aumenta seu hormônio do estresse, o que pode fazer com que você ganho peso, também representa maus hábitos que podem se transferir para padrões de alimentação também. Depois de trabalhar com famílias que têm uma desordem esmagadora, Peter Walsh, especialista em organização, percebeu uma ligação entre o consumo excessivo de coisas e o consumo excessivo de alimentos.

“Todos nós lidamos constantemente com o desejo de consumir mais”, escreve Walsh em seu livro Does This Clutter Make My Butt Look Fat? “Eles simplesmente não são muito diferentes. Desordem e gordura: eu vejo isso. Quero isso. Eu vou ter. ”

Os americanos coletivamente desperdiçam 9 milhões de horas por dia buscando itens mal colocados. As questões de peso são causadas pelo estilo de vida, diz Walsh, e a confusão, o caos e a gordura estão inexplicavelmente ligados. “Sua casa é um reflexo do seu estado de espírito, assim como o seu corpo”, diz ele.

7. MANTÉM VOCÊ PRESO NO PASSADO

A desordem é uma maneira de se apegar ao passado. De acordo com os princípios do feng shui, a desordem representa energia presa, e acredita-se que quando você limpa a desordem, você libera emoções negativas, gera energia positiva e convida oportunidades para sua vida.

Em seu livro, The Life-Changing Magic of Tidying Up , a autora Marie Kondo diz que o verdadeiro propósito de arrumar é viver no estado mais natural possível, cercado apenas por coisas que provocam alegria.

“Mantenha apenas as coisas que falam em seu coração. Em seguida, separe e descarte todo o resto. Ao fazer isso, você pode redefinir sua vida e embarcar em um novo estilo de vida “, ela descreve.

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