Aprenda a gerenciar as suas expectativas

Já tem tempo que eu escrevo aqui, certo? Tem sido um tempo desde que começou o novo ano, e é possível que, neste ponto, alguns dos seus propósitos no início do ano podem ter sidos esquecidos… Você se identifica com isso?

Mas … O que acontece quando criamos expectativas em nossa mente, que nunca aconteceram? Ou nunca são ser como nós imaginamos? A maioria daqueles momentos em que isso ocorre, vamos começar a sentir decepção e até mesmo constrangimento. Você acha que deveria ter sido melhor? Ou mais espertos? Ou você deveria ter feito mais?

Não se esqueça que as nossas expectativas têm muito poder sobre nossos próprios sentimentos, vindo para nos fazer sentir as ocasiões tristes e exaltadas, e outros quando algo além do que pensamos e da mesma forma, de modo que quando as coisas não nos deixam bem, acabamos deixando essa atividade, que tínhamos tanto interesse.

No entanto, as expectativas são obstáculos à nossa felicidade? Não se engane, nós podemos usar nossas próprias expectativas em nosso próprio favor.

Re-formulação de seus pensamentos, e fazer o seu algo expectativas positivas.

1- Gerir a sua auto-estima separadamente os resultados que obtém

Isso não significa que essas pessoas não evoluem, mas separar as realizações profissionais das pessoais, irá ajudá-lo a avançar em sua própria maneira.

2- Seja realista

Somos constantemente bombardeados por imagens de pessoas que são perfeitas. No entanto, não podemos esquecer que o “normal” ou “de cada dia” na vida é para viver entre as tarefas diárias, e em um certa rotina. Os youtubers passam a maior parte do seu tempo à procura de temas que fazem vídeos, atores, esperando para filmar a cena seguinte…

Tente pesquisar o que te faz feliz todos os dias (bastante simples), e desfrute esses pequenos momentos de felicidade.

4- Teste de uma vez, e se isso não acontecer … tente novamente!

Vamos enfrentá-lo, você e eu queremos que assim aconteça, e acontece! No entanto … Não podemos pensar que tudo vai acontecer, e vai acontecer quando nós queremos. Por outro lado, não se esqueça que na própria estrada em direção ao nosso objetivo, nós também vamos aprender as coisas.

Tente expectativas que você cria, elas lhe trazem tanto quanto para avançar.

Você tem coragem de gerenciar um pouco mais os seus pensamentos?

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