10 hábitos simples que irão levá-lo para a verdadeira felicidade – Parte 2

6. Aprenda a cozinhar com ingredientes saudáveis e limite o junk food e doces

O peru frio indo e jurando fora doces e junk food por completo pode não ser o melhor caminho a percorrer, especialmente se ele está lhe deixando ansioso e infeliz. Dito isto, você deve limitar-se a alguns lanches aqui e ali, e tentar comer agradáveis refeições caseiras o resto do tempo. Não só saborosa a comida nutritiva e, ela vai fazer você se sentir bem e ajudá-lo a emagrecer, mas suas habilidades de cozimento recém-encontradas será uma grande fonte de orgulho e boa maneira de impressionar as pessoas que você gosta.

7. Vá atrás das coisas que você quer sem hesitação

Isso pode ser muito mais fácil de realizar, uma vez que você aprendeu a lidar com problemas e assim que eles aparecem, mas ainda requer muita força de vontade e coragem. Nós tememos qualquer tipo de mudança e novas coisas em um nível avançado, porque as partes mais antigas do nosso cérebro estão voltadas para a sobrevivência, sabendo que qualquer alteração do status quo comporta riscos incalculáveis.

No entanto, enquanto ele tem um monte de poder mental para empurrar esses medos e ir atrás das coisas que queremos, valem bem a pena o esforço. A próxima vez que você vê um homem atraente ou mulher que parece interessante, basta ir para cima e iniciar uma conversa. Se você sempre quis experimentar o boxe ou uma dança, mas tinham medo do olhar das pessoas tolas rindo de você, basta dar esse salto de fé.

Será um nervo destruído e uma dor dolorosa do intestino no início, mas depois que você sair da sua zona de conforto, algumas vezes, você vai se tornar muito mais confiante e maneira mais feliz.

8. Mantenha-se calmo e educado, mas esteja pronto para fazer valer os seus limites

Pode parecer contra-intuitivo, mas se você quiser se sentir bem é melhor se concentrar em fazer aqueles ao seu redor se sentirem agradáveis e descontraídos. Agora, isso não é uma propaganda Nova Era sobre “energia positiva” ou até mesmo uma versão do velho ditado cármico de “o que vai, volta” – você está simplesmente garantindo que as pessoas vão tratá-lo bem, porque você e uma pessoa legal.

Dito isto, lembre-se que ser educado não é o mesmo que ser submisso e estar sempre concordando com os outros. Você vai ter que estabelecer limites e aplicá-los de vez em quando, mas pelo menos se o conflito não sair, você vai saber que você fez tudo o que podia para manter as coisas civilizadas e que um pouco de falta de educação era inevitável.

Sorria mais, seja agradável e gentil por si mesmo, ainda que a polidez não irá reduzir muito a quantidade de estresse em sua vida.

9. Viaje pelo mundo, socialize e estude o comportamento das pessoas

Muito parecido com o T-800, da série “O Exterminador do Futuro”, quanto mais tempo você passar com as pessoas, mais você aprende. Alguns de nós preferem um pouco de isolamento, mas sendo obrigados em relação às realidades do mundo exterior pode causar-lhe muita dor no final da estrada, devido à sua incapacidade de compreender e lidar com as pessoas de forma eficaz. Sair nos fins de semana, não só vai ajudar a relaxar e ter uma chance de encontrar um novo parceiro e fazer novos amigos, mas que também irá ajudá-lo a saber mais sobre todos os tipos de personalidades diferentes e como eles interagem socialmente.

Quando você tem experiência com todos os tipos de pessoas e todos os tipos de situações, é muito mais fácil de manter a calma e fazer as escolhas certas em sua vida do dia-a-dia.

10. Adote uma atitude cética e aprender a examinar a informações que são lhe dadas

Sabendo como as pessoas pensam e operam é uma parte crucial de evitar de ser enganado, aproveitado ou emocionalmente abusado. Você precisa entender que um monte de discussões sobre saúde, bem-estar mental, moralidade e espiritualidade são realmente vendas e arremessos. Se alguém está tentando vender algo ou convencê-lo de algo, não tenha medo de fazer perguntas e olhar para a prova sólida de suas reivindicações.

Você vai salvar um monte de problemas com dinheiro, nervos, problemas de saúde e se você se recusa a acreditar cegamente em alegações ultrajantes e abordar as pessoas com cautela.

Isto não é de forma alguma uma lista completa de coisas que você pode fazer para trazer felicidade, mas é um bom lugar para começar. Olhe para estes pontos como orientações que irão ajudá-lo a construir uma base sólida sobre a qual você pode construir a vida que você sempre quis.

Você pode não cumprir todos os sonhos, mas você vai se tornar uma pessoa muito mais feliz.

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