7 coisas que você ganha quando você deixar de controlar tudo

Ao tentar controlar demais, você desfruta de muito pouco. Às vezes, você só precisa deixar ir, relaxar, tomar uma respiração profunda e amar o que é.
Esta manhã eu me encontrei com um velho amigo, alguém com quem eu me preocupo profundamente, mas têm lutado internamente com ele por anos, porque eu sempre estive preocupado com sua saúde.

Quero ajudá-lo a curar, porque eu sinto que estou o perdendo.

Quero ensinar-lhe as ferramentas testadas pelo tempo para viver uma vida mais feliz, mais simples, mais saudável que ajudou tantas outras pessoas, para que ele possa desistir de seus vícios, assumir o exercício e atenção, alimentar suas necessidades, e de repente ser transformado numa pessoa saudável novamente.

Mas isso não é a realidade. Eu quero controlar algo que me assusta, mas não posso fazer nada sobre isso. Porque eu não estou no controle de ninguém além de mim. Quero ajudar meu amigo, mas ele não está interessado em ser ajudado. Ele já realmente me disse isso uma dúzia de vezes no passado.

Então, hoje, eu o deixei de ir.

Não “deixar ir”, como em “deixá-lo ir.” Eu “deixei ir”, como em eu parei de tentar controlar, parei de tentar mudá-lo, e respirei fundo e o aceitei exatamente quem ele é.

E adivinha? Quem ele é – é uma bênção. Quem ele é – é algo tão ridiculamente especial e único que eu tenho um tempo difícil de expressá-lo. Ele é divertido, apaixonado, compassivo, sábio, selvagem e pensativo e leal e… eu mencionei selvagem?

Eu deixo, e aceito toda a sua verdade, e só então eu poderia realmente desfrutar de tudo dele, em vez de se preocupar em perder-lo ou mudar os seus caminhos.

E isso, eu aprendi, é a melhor maneira de estar em todas as esferas da vida …

Você pode parar de tentar mudar as pessoas, e apenas deixar ir e se dissolver em sua presença, basta notar que eles realmente são, apenas apreciar cada peculiaridade idiossincrática. Você pode parar de reclamar sobre as circunstâncias da sua vida, sobre suas perdas, sobre como o mundo é, e apenas deixar ir e amar o que é.

Basta ser. Basta aceitar. Apenas apreciar.

Aqui está o que você ganha quando você o faz …

1. Você se apaixona pelas as pessoas por quem elas realmente são.

É OK para discordar com os pensamentos ou opiniões expressas por aqueles que você ama. Mas isso não lhe dá o direito de negar qualquer sentido que poderia fazer. Também não dar-lhe o direito de acusá-los de mal expressar suas crenças só porque você não gosta do que eles estão dizendo. Aprenda a reconhecer as perspectivas interessantes, estilos de vida e opiniões, mesmo que isso signifique superar seu orgulho e abrir a mente para além do que é confortável.

Verdade seja dita, não sabemos nem a metade da maioria das pessoas, assim como acreditamos que fazemos; e verdadeiramente saber que alguém é uma grande parte do que os torna incrível.

O amor é sobre deixar aqueles que se preocupam ser assumidamente si mesmos, e não distorcê-las para caber nossas próprias idéias egoístas de quem nós pensamos que eles deveriam ser.

2. Você cresce além de mal-entendidos perpétuos de todos.

Quantas vezes você foi mal interpretado? Como frequentemente o rumo de sua vida foi moldada por esses mal-entendidos?

Pense nisso. Quantas oportunidades você já lhe foi negado – ou, para essa matéria, foi concedido – porque alguém deixou de compreendê-lo completamente? Quantos amigos você perdeu, e quantos você ganhou, porque viram um vislumbre de uma parte de sua personalidade que brilhava através apenas por um curto período de tempo, e em circunstâncias que nunca poderiam ser reproduzidas em uma base regular?

Quantas vezes sua vida foi impulsionado por equívocos e ilusões – como alguém vendo miragens da cintilante água na extremidade curva de uma estrada, e depois desaparecendo momentos mais tarde? E quantas vezes esses mal-entendidos e ilusões lhe desapontou ou estressou, porque você pensou que poderia controlar a maneira como todo mundo vê você?

A verdade é que as pessoas vão ver o que eles querem ver, sem você se preocupar com isso ou não.

É hora de deixar ir de tentar controlar a forma como todo mundo percebe você.

É hora de fazer o melhor que puder.

3. Você começa a desfrutar da paz que já está dentro de você.

O filósofo grego Epicteto disse que perfeitamente mais de 2.000 anos atrás: “As pessoas são perturbados, e não por coisas (que acontecer com eles), mas pelos princípios e opiniões que fazem relativos (aqueles) coisas. Quando estamos impedidos, ou perturbado, ou triste, nunca nos atribuí-la a outros, mas para nós mesmos; isto é, aos nossos próprios princípios e opiniões. ”

ciência comportamental moderna concorda também. psicólogo americano Albert Ellis provou que a forma como as pessoas reagem a eventos é determinado predominantemente por sua visão dos acontecimentos, não os próprios eventos.

Perceba que, em algum lugar dentro de todos nós, não existe um ser supremo que é eternamente em paz. Porque a paz interior não depende de condições externas – é o que resta quando você se rendeu seu ego e preocupações. A necessidade para que algo seja diferente neste momento é nada mais do que uma preocupação egoísta, e preocupações como este simplesmente levá-lo em círculos.

A paz de espírito chega em qualquer lugar ea qualquer hora, o momento em que você vir a paz com o que está em sua mente. Isso acontece quando você deixar de ir a necessidade de que as coisas sejam diferentes do que são.  (Leia Amar o que é .)

4. Você aprenderá mais sobre como a vida realmente funciona.

Quando você tenta controlar o incontrolável você bloqueia-se automaticamente a partir da verdade. Você resiste como tudo funciona em vez de aprender sobre ele. Então aqui vai um simples desafio para você: Em vez de tentar fazer as coisas funcionam exatamente do jeito que você quer que eles para trabalhar, apenas vê-los trabalhar hoje.

Aposto que você vai aprender muito mais sobre a natureza humana e o funcionamento interno do mundo. Como você vê as coisas funcionando sem você controlá-los, a maneira como você vê o que você vê irá mudar gradualmente. Porque você vai mudar gradualmente. Você vai começar a entender que as coisas são um pouco diferentes do que você queria que eles fossem. E isso é perfeitamente OK.

5. Você experimentar mais de surpresas agradáveis da vida.

Será que você realmente quer estar no controle de 100% de tudo, e sabe seu futuro a cada passo do caminho?

Se você está pensando, “sim”, pense novamente. Não saber é um dos maiores presentes.

A vida é tão cheia de beleza imprevisível e surpresas magníficas. E às vezes a súbita chegada inesperada desta beleza é quase demais para suportar. Sabe aquela sensação? Quando algo é muito bonita? Quando alguém diz aleatoriamente algo ou escreve algo ou joga alguma música que você se move ao ponto de lágrimas …

Você realmente quer perder esse sentimento para o resto da sua vida?

6. Você libertar sua mente de preocupações desnecessárias.

Não importa o que aconteça, não importa o resultado, o sol nasce e se põe. O mundo ao seu redor vai girar uma forma ou de outra. Então por que não permitir que o universo para abençoá-lo de maneiras surpreendentes e alegres?

Pense nisso…

E se, em vez de empurrar tão duro para fazer a vida acontecer a cada segundo, você decidiu deixar ir um pouco e permitir que a vida aconteça com você às vezes?

E se, em vez de tentar estar no controle constante, você simplesmente se rendeu controle para algo maior do que você mesmo?

E se, em vez de trabalhar tão duro para descobrir toda última resposta, você se permitiu ser guiado para a solução no tempo perfeito?

E se, não havia nenhuma solução necessária em tudo?

7. Você ganha mais do que você quer, fazendo menos.

“Se você quiser controlar os seus animais, dar-lhes um pasto maior.” Esta é uma citação que eu ouvi em um retiro de meditação há vários anos em um grupo de discussão incidiu sobre o poder de mudar seus pensamentos.

Eu vejo “os animais” e sua “pasto maior” como uma forma de deixar ir e permitir que as coisas sejam do jeito que são – em vez de tentar controlar firmemente alguma coisa, você está se soltando, dando-lhe mais espaço, um pasto maior . Os animais serão mais felizes – eles vão nos arredores e fazer o que eles fazem naturalmente. E, no entanto as suas necessidades serão atendidas também – você terá mais espaço para estar em paz com a forma como os animais são.

Esta mesma filosofia se aplica a muitos aspectos da vida – recuando e permitindo que certas coisas aconteçam significa essas coisas vão cuidar de si, e suas necessidades também serão cumpridos. Você terá menos estresse (e menos a ver), e mais tempo e energia para trabalhar nas coisas que realmente importa – as coisas que você realmente pode controlar – como sua atitude sobre tudo.  (Angel e eu discutimos isso em detalhes no ” simplicidade “capítulo de 1.000 coisas pequenas feliz, as pessoas bem sucedidas fazer diferente .)

afterthoughts

Eu já disse isso antes e vou dizer de novo, a mente é o seu campo de batalha. É o lugar onde o maior conflito reside. É onde a metade das coisas que você achava que eram vai acontecer, não aconteceu. É onde as suas expectativas obter sempre o melhor de você. É onde você for vítima de suas ânsias de controlar o incontrolável.

E se você permitir que esses pensamentos e desejos para habitar em sua mente, eles terão sucesso em roubar você de paz, alegria e, finalmente, a sua vida. Você vai pensar em si mesmo um colapso nervoso, em depressão, e na derrota.

Na verdade, há muito sobre a vida que você não pode controlar, não faz sentido desperdiçar sua energia sobre essas coisas e depois negligência tudo o que você pode controlar.

Você pode decidir como você gasta seu tempo, a quem você socializar com, quem você compartilha sua vida, dinheiro e energia com. Você pode escolher amar e apreciar as pessoas em sua vida para exatamente quem eles são. Você pode escolher como você está indo para responder a surpresas e decepções quando eles surgem, e se você vai vê-los como maldições ou oportunidades para o crescimento emocional …

E o mais importante, você pode optar por deixar ir de controle e ajustar a sua atitude em um instante , que determina praticamente tudo o resto.

Sua vez…

Em que área de sua vida que você precisa para relaxar e deixar ir de controle? O que você se preocupa com isso? Deixe um comentário abaixo e compartilhar seus pensamentos e insights.

 

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