Estudos sobre a Felicidade

“Uma das vantagens de ter nascido em uma sociedade afluente é que se alguém tem alguma inteligência em tudo, ninguém vai perceber que ter mais e mais não vai resolver o problema, e a felicidade não está nas posses, ou mesmo em relacionamentos: a resposta está dentro de nós mesmos. Se não podemos encontrar paz e felicidade lá, não vai vir de fora. “

– Tenzin Palmo

Hoje, em meu ponto de vista minimalista inclui lê sobre a felicidade, dinheiro, exercício, descarte e uma razão potencial para limitar o uso de mídia social.

Você sabia que a força de suas relações com a família, amigos e cônjuges é um fator muito mais importante para sua felicidade do que dinheiro ou fama?  Os segredos para uma vida feliz, de um Estudo de Harvard descreve as conclusões do estudo de Harvard de Desenvolvimento Adulto , um dos quais é que as pessoas nas relações mais fortes foram protegidas contra a doença cronica, doença mental e declínio da memória.

Quanto dinheiro é suficiente? Discutir como podemos ensinar nossos filhos o conceito de “suficiente”. O autor menciona dois experimentos sugeridos pelo planejador financeiro Tim Maurer em seu livro “dinheiro simples “. Em primeiro lugar, é definir para si mesmo “o suficiente” em cada categoria de gastos que você faz para seus filhos. Em segundo lugar está a forçar as crianças a esperar antes de comprar.

Se você é como eu, o exercício não é uma de suas atividades favoritas, mas um novo estudo mostra que o  exercício retarda o Envelhecimento Cerebral por 10 anos. Os pesquisadores descobriram “que as pessoas que se exercitam mais tiveram pontuações cognitivas superiores, enquanto que aqueles que eram menos ativos fisicamente tenderam a ter pontuações mais baixas.”

“Destralhar definitivamente fez a minha casa parecer mais arrumada …. Mas antes de descartar ter feito uma grande diferença, minha casa não se transformou milagrosamente em uma que já não precisava arrumar …. Descarte não é toda a história. No entanto, ele me ensinou muito sobre arrumar, e me fez perceber algumas verdades que eu provavelmente não teria descoberto se eu não tivesse começado o caminho minimalista “, diz Lindsay Miles em  6 coisas que o Minimalismo me ensinou. .

Muitos minimalistas fazem um esforço concertado para não gastar muito tempo na Internet, para que eles tenham mais tempo para a família, amigos e hobbies. Se você é um jovem adulto, não há, de acordo com um novo estudo, mais um motivo para ser criteriosa: o uso de mídia social se correlaciona com a depressão. Os pesquisadores não têm certeza de qual caminho causal vale, mas é provavelmente mais seguro para limitar o uso de mídia social.

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